The Science of Takedowns, Throws & Grappling for Self-Defense

enne boken er en av de jeg ikke har fått satt av tid til ennå. Den får varme anbefalinger av Loren W. Christensen, og det er foreløpig mer enn bra nok for meg! Noen av Christensens bøker kan du for øvrig lese om ved å klikke her, her, og her. Når noen har fått med seg bl.a. push-pull prinsippet (som Sprague her), og kan forklare dette på en vettug og lettfattelig måte, da må det være bra!

Boken her er en systematisk, teknisk og meget gjennomgripende beskrivelse av prinsippene bak og metodene for å anvende nedlegginger, kast og fellinger i selvforsvar. I tillegg kommer det å jobbe på bakken fra et selvforsvarsperspektiv (noe dessverre ikke alle "grapplere" har skjønt - eller kanskje ikke vil skjønne). "Grappling" i selvforsvarsøyemed er ikke kamp - det er kun måter for å komme seg ut av en situasjon, få kontroll over en motstander raskest mulig, eller få en person ut av balanse eller helst i bakken.

De ulike prinsippene omhandler bl. a. moment, push-pull, balanse og balanseforstyrring, posisjonering, avstand, soner, vektstang, timing, lineære og sirkulære bevegelsesretninger, kraft med masse mer. Med andre ord det som JJN har vektlagt i sine teknikker og sin undervisning i alle år :-) Gjennom ulike kapitler beskrives hvordan man feller og kaster ved hjelp av armer, bein, hodet og hender,  i tillegg til kast/fellinger ved hjelp av våpen og hjelpemidler osv. (dvs. armfellinger, kroppsfellinger, hodefellinger, nakkefellinger og hodekast, beinfellinger og beinkast, kast og fellinger med stokk og batong etc.).

Forfatteren går også i detalj inn på det å anvende blendinger, distraksjoner etc. ('softening') for å komme inn i og lykkes med en teknikk, og har også et eget kapittel om viktige momenter ved å anvende kast, fellinger etc. i selvforsvar. Helt til sist i boken er det et eget kapittel om analyse av ulike scenarier og selvforsvarssituasjoner.

Dette er en bok som vi som kampkunst og selvforsvarsutøvere og -instruktører sannsynligvis vil gjøre meget klokt i å lese og studere nøye! Som Christensen sier i sin anbefaling av boken: "(...) you not only get your money's worth many times over, but you gain knowledge about the many aspects of the grappling arts that will overlap to all new techniques you learn in the future". Løp og kjøp... Boken er på tett oppunder 300 sider, så her er det masse å lese og trene på!

Tilbake til siden: bøker (klikk her)