The Mind in the Martial Arts: a Key to Winning, av Thomas J. Nardi

homas J. Nardi er psykolog og kampkunst utøver. Han har bakgrunn fra Goju karate og ju jitsu. I denne boken kombinerer han disse to feltene på en oversiktlig og grei måte.

Dette er ikke en faglig "tung" bok om emnet idrettspsykologi og mental trening. I stedet finner du mange praktiske råd og lettfattlig informasjon om emner som hypnose, selv-hypnose (selvsuggesjon, autohypnose), såkalt kuji-kiri (det som vi kan kalle å legge et "respons-anker"), visualisering, frykt og redsel (eng.: fear) og hvordan overkomme det, destruktive følelser, øvelser for å utvikle kropp/sinn "samspillet" (her: mind-body exercises) med mer.

Det er en rekke øvelser forklart i tekst og bilder, selv om bildene ikke er av de aller beste. Det finnes også noen praktiske eksempler på anvendelse av teknikkene i kamp, konkurranse og selvforsvar.

Som fagbok vil den sikker bli "slaktet". Det er lite eller ingen bakgrunnsinformasjon om de ulike teknikkene, ei heller henvisninger til studier, forskning etc. Det er ikke noen forutsetning at en slik bok skal ha med masse bakgrunnsinformason, men litt skader ikke...

Uansett er dette en bok for deg og meg, ikke for fagfolkene. Og som sådan er den absolutt verdt å lese og ikke minst bruke. Ser du bort fra den dårlig billedkvaliteten, og de fraværende faglige begrunnelsene er dette en fin bok.

Du husker selvsagt å foreta et søk hos Abebooks? Også denne boken kan nok skaffes der, i likhet med en mengde andre bøker - om de er sjeldne, gamle, eller bare utgått fra forlaget.

Tilbake til siden: bøker (klikk her)