Self-Defense for Women: Learn to Be Alert and Protect Yourself

Søk denne boken
hos Abebooks! 

rekløveret Diana Warren-Holland, Denise Rossel-Jones og Rachel Stewart står bak denne boken, i samarbeid med organisasjonen Women Against Rape (WAR). Den er utgitt i 1987, men innholdet er (få vi si dessverre) like aktuelt i dag.

I boken presenteres en god del fysiske selvforsvarsmetoder i tekst og bilder. Enkelte av disse er vel så som så, men de er i det minste vist av utøvere/modeller som klarer å leve seg inn i situasjonene. Dette bør gjøre at leseren får mer tiltro til det som vises.

I tillegg tas det opp en god del viktige emner av sosiologisk karakter - statistikk, utvikling, bakgrunnen for vold mot kvinner, om voldsutøveren osv. Det gis råd om hvordan en som har blitt utsatt for seksualisert vold kan få hjelp og bistand, og det tas opp ulike sider ved det å anvende og trene selvforsvar som kvinne. Ikke minst understrekes viktigheten av å trene selvforsvar i en eller annen form. Et viktig råd slik jeg ser det!

Det beskrives, nær sagt naturligvis også ulike strategier som går på å forebygge og unnvike ulike potensielt truende og voldelige situasjoner via årvåkenhet, forberedelse, tydelig kommunikasjon m.m.

Det finnes en rekke bra tilgjengelige bøker om emnet, og denne øyer seg pent inn i rekken av disse. Den gir en grei oversikt over de viktigste emnene fobundet med temaene trygghet, vold mot kvinner, og trening i selvforsvar og kampkunst for kvinner. Sist jeg sjekket var boken mulig å skaffe via Abebooks. Du anbefales å søke der.

Tilbake til siden: bøker (klikk her)