Freedom from Fear, av Peyton Quinn

ette er kort fortalt en helt fantastisk bok! Det eneste negative jeg kan si om den er at du kan få et inntrykk at den "bare" er en bok om selvhjelp (hvordan løse opp angst og depresjoner). Den er det også - en bok om egenutvikling - men så mye, mye mer.

For meg er det mest interessante ved boken det fokuset som settes på adrenalinrushet/stresset i forbindelse med truende og evt. voldelige situasjoner. Med en bakgrunn som "bouncer" (dørvakt) og suksessrik businessmann viser Quinn likhetene i det å møte voldsutøvere, provokatører, bøller og problemskapere enten det er i jobbsammenheng eller "på byen/gata".

Her er det et vell av nyttig og oppklarende informasjon, og på et nærmest magisk vis klarer forfatteren å binde det hele sammen. Det diskuteres stress, redsel, fysisk aktivering, hvordan voldsutøvere setter opp og "intervjuer" et offer, det omtales salg og presentasjon, virkelighetsbasert selvforsvarstrening med masse mer. Den røde tråden i boken er hvordan man som menneske kan lære seg å takle stress, angst og redsel ved å vite mer om årsakene og prosessene, og trene på det å håndtere slike situasjoner.

Forfatteren har en befriende avslappet og edruelig holdning til volden, og står for noe annet enn mange av de enklere macho-personlighetene gjør. Dette er en erfaren og reflektert person som snakker, og han snakker og skriver slik at det er lett å forstå sammenhenger og virkemidler.

I stedet for at jeg skal ramse opp alt det som er bra ved boken skal jeg gjøre det enkelt: Skaff deg denne, og gjør det i dag! Hvis ikke kan du bare skylde deg selv...

Tilbake til siden: bøker (klikk her)